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为什么女性喂奶后会胸部下垂

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点击次数:  更新时间:2019-02-26 10:27:14  【打印此页】  【关闭
      导语:璐璐是一个两岁宝宝的妈妈,听说母乳喂养能给孩子提高最好的营养,她一直都坚持喂母乳,直到宝宝1岁半。只是没想到,在给宝宝断奶之后,她悲催地发现自己的胸部“缩水”了。不仅如此,还有些下垂。
之前也曾听姐妹们说,喂母乳会导致胸部下垂,她还不信,只觉得矫情,现在才知道,原来给宝宝喂奶真的会让胸部变下垂。那么事实到底是如何呢?康乃馨专业催乳师为您解答。
 
为什么很多女性产后会胸部下垂?
 
可能一:正常生理现象
      女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况,主要是因为哺育婴儿时,涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房悬吊支撑结构也随之变大,而哺乳期结束,不再产生母乳时,一时间无法迅速还原到原来的支撑结构,早期自然有所下垂。同时哺乳期过后由于腺体萎缩,并且哺乳会消耗掉一定量堆积的脂肪,乳房会有一定程度地变小也就容易理解了。
 
2.和年龄有关
      随着女性年龄的增长,胸部也有可能下垂,这种下垂的原因是衰老导致机体内分泌机能的下降,皮肤、支持组织、脂肪和腺体等都开始产生不同程度的退化、萎缩,故乳房表现为空囊状下垂。
为什么女性喂奶后会胸部下垂
 
3.过度肥胖导致下垂
      这种情况同第一种症状,主要是由于在迅速减肥过程中乳房内的脂肪减少所导致。一般来说,注意补充维生素和营养成分,促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多,乳房增加过大,待哺乳期结束后,也会呈现出比较明显的胸部下垂。
 
4.喂奶方式不对
      引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身,因为哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。而喂奶方式错误才是导致乳房下垂的罪魁祸首,比如为了方便喂奶,长时间不穿文胸,或者习惯性的让宝宝吃一边乳房,又或者,孩子吃完奶后还要含着乳头玩很久,平时不注意乳房护理等。
 
预防产后胸部下垂妈妈应该这样做
 
1.孕期开始正确穿戴文胸
      准妈妈从孕期开始,就要坚持正确佩戴文胸,哺乳期也应穿戴专用的哺乳文胸。如果不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越发明显。戴上文胸,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰伤。
为什么女性喂奶后会胸部下垂
 
2.喂奶姿势要合理
      在哺乳期内,妈妈们要采取正确的喂奶姿势,根据自己和宝宝习惯,可选择坐式、侧卧式、环抱式等。两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟,在哺乳期还应注意免乳腺炎的发生。
 
3.避免节食减肥
      有的妈妈会因为产后发胖急于减肥而选择节食。长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又会引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂。因此,妈妈们产后千万不要急于节食减肥,应当采用正确的方式循序渐进。
      此外,妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
 
4.坚持运动
      建议妈妈们在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但必须在产后6个月才可进行。
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